拿破崙炸藥!!!!!!!!!!!

在受傷之前

每週因為老婆都會去上有氧課

所以也變成每週都會去運動一次（沒有偷懶的話....><）

運動的話

我作的項目

大概就是慢跑，划船或者是心肺機

此外就是簡單的重量訓練

當然不是那種拿很重啞鈴

然後撕牙咧嘴睜大眼的那種肌肉猛男訓練

最主要的是維持肌肉耐力還有線條

（雖然線條很難練）

而且可以維持一定的體能

也是我運動的目的

在重量訓練的時候

會接觸到一些器材

當然是可以徒手操作

但是因為都是公用的

所以在使用上

可能上一個使用者用完後

就必須要接著用

考慮到衛生因素之外

再來就是安全的考量

其實重訓手套

如果有可以連同保護到手腕的是最好

但因為我不會去做槓鈴之類的訓練

所以倒是沒關係

我本來有一雙

但是不知道為什麼不見了

所以只好再買囉

其實運動類的手套

有分很多種

像飛輪手套，打擊手套等

各個設計及機能皆不同

所以在選購上不要買錯唷

重訓的話

上表布都是採透氣材質

重點是掌心部份

 通常為止滑設計

還有布料會較為厚實

以利施力

工欲善其事

必先利其器

任何運動都是一樣

選擇適合工具

可以讓你運動起來

更自在更順手唷！

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